تأثير المكعّبات العطرية على جودة الهواء والصحة

في دراسة أُجريت هذا الشهر، استخدمت تقنيات متطوّرة لقياس الجسيمات النانوية الناتجة من استخدام المكعّبات العطرية. أظهرت النتائج أنّ هذه المكعّبات، عند تفاعلها مع الأوزون في الهواء، تُنتج جسيمات نانوية مشابهة لتلك المنبعثة من محرّكات السيارات والشموع المشتعلة، ممّا يجعلها قادرة على التسلّل إلى الجهاز التنفسي بسهولة.

المخاطر الصحية للجسيمات النانَوية

عند استنشاق الجسيمات النانوية، فإنّها قد تصل إلى الرئتَين وتؤثر على الأنسجة التنفسية، ممّا قد يؤدّي إلى مشكلات صحية مثل:

- تهيّج الجهاز التنفّسي، الذي قد يُسبّب السُعال أو ضيق التنفّس.

- زيادة خطر الإصابة بالربو والحساسية.

- احتمال حدوث التهابات مزمنة في الرئتَين.

إذا كنت تعاني من أمراض الجهاز التنفسي أو لديك تاريخ مع الحساسية، فمن المستحسن الحَدّ من استخدام المكعّبات العطرية لتقليل المخاطر الصحية المحتملة.

أطعمة تدعم صحة الجهاز التنفسي

للتقليل من تأثيرات الجسيمات النانوية على صحتك، يمكن دعم الجهاز التنفسي من خلال تناول بعض الأطعمة المفيدة، مثل:

- الأطعمة الغنية بالأوميغا-3: مثل السلمون، بذور الكتان، والجوز، التي تقلّل الالتهابات وتعزّز صحة الرئتَين.

- الفواكه والخضروات الطازجة: مثل التفاح، البرتقال، والخضروات الورقية، التي تحتوي على مضادات أكسدة تحمي الجهاز التنفسي.

- الزنجبيل والثوم: اللذان يسهمان في تقليل التهابات الجهاز التنفسي وتعزيز المناعة.

بدائل صحية للمكعّبات العطرية

إذا كنت ترغب في الحفاظ على رائحة منعشة في منزلك من دون التأثير على صحتك، فإليك بعض البدائل الطبيعية:

- الزيوت العطرية الطبيعية: يمكن استخدامها مع جهاز البخار أو موزّع الزيوت، بشرط اختيار الزيوت الطبيعية الخالية من المواد الكيميائية.

- النباتات الداخلية: مثل النعناع، اللافندر، والليمون، التي تضيف روائح منعشة للبيئة الداخلية.

- تحسين التهوية: تهوية المنزل بانتظام تساعد في تقليل تركيز الجسيمات الضارة في الهواء.

- الأعشاب المجفّفة: يمكن استخدامها داخل أكياس قماشية لتعطير الأماكن الصغيرة بطريقة طبيعية وآمنة.

على رغم من أنّ المكعّبات العطرية تُعتبر خياراً آمناً، إلّا أنّها قد تكون مصدراً خفياً لتلوّث الهواء الداخلي، ممّا قد يؤثّر على الجهاز التنفسي.